Плешаков 3 класс 1 часть. Рабочая тетрадь. Страницы 76, 77

Страницы: 76, 77

Опора тела и движение

1. Подпиши изображённые на рисунке части опорно-двигательной системы человека.

2. Используя информацию из учебника, впиши цифровые данные в текст.

3. Папа Серёжи и Нади нарисовал для вас эти условные знаки. Расскажи с их помощью, как выработать правильную осанку.

1) Сидеть за столом надо прямо, слегка наклонив голову вперёд. При письме локти должны лежать на столе.Сидеть надо так, чтобы расстояние между столом и грудью равнялось ширине ладони. Ноги на пол надо ставить всей ступнёй.

2) При ходьбе нужно держаться прямо, не сутулится. Вещи лучше переносить в рюкзаке, чтобы снизить нагрузку на спину.

3) Если несешь что-нибудь тяжёлое, распредели груз равномерно в обе руки.

4) Нужно регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц спины.

5) Спасть надо на ровной не слишком мягкой кровати.

4. Используя дополнительную литературу, Интернет, подбери и запиши интересные сведения о спортсменах и других людях, у которых особенно развиты сила, ловкость, выносливость.

Параальпинист из Уфы Рустам Набиев, который потерял обе ноги после трагедии в 2015 году, стал первым в мире человеком, который в 2021 году на одних руках забрался на вершину горы Манаслу (8163 м) в Непале.

Даже самые опытные альпинисты не верили в его успех.

Рустам Набиев самостоятельно прошел сложный маршрут, на котором встречались трещины, глубиной до 50 метров и лавиноопасные участки.

Подъем и спуск с вершины занял 6 суток. Всего Рустам прошел на руках 35 километров.

Это восхождение вошло в мировую историю альпинизма!

Если вам понравился сайт, поделитесь страничкой в соцсетях, чтобы не потерять его: