Страницы 8, 9, 10, 11
Если хочешь быть здоров
1) Вспомни, почему нужно чистить зубы, и мыть руки.
Чистить зубы и мыть руки нужно для того, чтобы удалить вредные микроорганизмы, попадание которых в организм может привести к болезням.
2) Почему нужно есть много овощей и фруктов?
В овощах и фруктах содержится много витаминов.
3) Зачем мы спим ночью?
Ночью мы спим чтобы организм отдохнул и был готов к новому дню.
Режим дня
Рассмотри рисунки. Что пропущено в режиме дня Серёжи?
В режиме дня Сережи пропущено утреннее умывание, обед и ужин, прогулка, выполнение домашнего задания, работа по дому, чтение книг.
Расскажи о своём режиме дня.
Я стараюсь каждый день соблюдать составленный режим дня, чтобы все успевать.
В семь часов утра я просыпаюсь, умываюсь и завтракаю.
Потом иду в школу, если это рабочий день недели.
После школы я обедаю и делаю уроки.
После выполнения домашнего задания я гуляю с друзьями.
После прогулки я ужинаю и помогаю родителям по дому.
Вечером смотрю телевизор или читаю книжки.
Потом умываюсь и ложусь спать в половине десятого.
Как правильно питаться
Рассмотрите фотографии и назовите продукты:
а) растительного происхождения:
Редиска, зеленый горошек, яблоки, лук, варенье, хлеб.
б) животного происхождения:
Рыба, масло, сыр, яйца.
Приведите другие примеры продуктов животного и растительного происхождения.
Растительного происхождения: картофель, морковь, арбуз, семечки, бананы.
Животного происхождения: паштет, колбаса, креветки, крабовые палочки, сметана.
Правила личной гигиены
Закончи правила:
- Чистить зубы надо два раза в день: утром и вечером.
- Перед едой нужно обязательно мыть руки.
- Во время еды нельзя разговаривать.
- Никогда не ешь немытые овощи и фрукты.
- Свет при письме должен падать с левой стороны.
Рассмотри фотографии. Расскажи о назначении каждого из этих предметов. Какими ещё предметами гигиены ты пользуешься?
- Расческа необходима для того, чтобы расчесывать волосы.
- Зубная щетка и паста нужны для чистки зубов.
- Шампунь необходим, чтобы мыть голову и волосы, чтобы они были чистые.
- Полотенце необходимо, чтобы вытирать руки и тело после мытья.
- Мыло нужно для того, чтобы мыть руки и тело.
- Мочалка нужна во время принятия душа, чтобы удалять грязь с тела.
Я пользуюсь также влажными салфетками, чтобы протереть руки, когда их нельзя вымыть, зубной нитью для чистки промежутков между зубами, щипчиками для ногтей, ватными палочками для чистки ушей.
Какие из этих предметов у каждого человека должны быть личные, а какими могут пользоваться все члены семьи?
Личными должны быть те предметы гигиены, которые контактируют с телом человека, то есть это полотенца, зубные щетки, расчески, мочалка, мыло.
Все члены семьи могут пользоваться шампунем, жидким мылом, зубной пастой.
Ответы на вопросы в конце темы:
1) Каким должен быть режим дня?
Режим дня должен включать в себя все занятия, которыми человек занимается в течение дня.
Он должен предусматривать учебу, отдых, игры, принятие пищи, сон и другие занятия.
2) Как нужно питаться?
Питаться нужно разнообразно, чтобы в меню были продукты и животного и растительного происхождения.
3) Перечисли основные правила личной гигиены
- Чистить зубы дважды в день.
- Мыть руки перед едой.
- Регулярно принимать душ или купаться.
- Ухаживать за ногтями и волосами.
4) Как ухаживать за зубами?
Зубы нужно чистить дважды в день.
Никогда нельзя есть что-либо после того, как ты почистил зубы на ночь.
Чистить зубы нужно не менее трех минут.
Зубная щетка должна быть чистой, и ее периодически надо менять на новую.